Online Yoga Studio

“Pohyb pro mne představuje lehkost, radost, uvolnění, a také cestu k sebepoznávání. Někdy se nejvíce pohybu děje tehdy, když pouze ležíme a vnímáme, co se děje uvnitř. V té chvíli můžete pozorovat, zda se cítíte na více či méně pohybu, je možné pozorovat a cítit dech, jenž je jakousi harmonizující složkou. Aby mohl dech volně proudit, je důležité, aby měl prostor v uvolněném těle, je důležité nebýt zbytečně v křeči. Se mnou si můžete dopřát uvolnění, pohyb bez zbytečného úsilí a naučit se jak naslouchat svému tělu. ”

“Dlouhá léta pro mne jóga představovala styl cvičení, který vede k hezkému tělu. Ovšem životní zkušenosti a zkoušky zcela změnily mé vnímání jógy a dnes se usmívám nad tím, jak úzce jsem tento nádherný široký systém vnímala a sama sebe tak připravila o mnoho, čím mne jóga obohacuje dnes. Díky józe jsem začala respektovat a milovat své tělo, díky kterému si mohu užívat každodenních radostí života. ”

“Jsem student, života, sebe, toho, jak náš svět funguje. Vše, co zde existuje, je pouze čirá energie a tajemství, jak proplout životem bez přílišného úsilí, je nestát plynutí energie v cestě. Často vydáváme na procesy v našem těle a životě mnohem více energie, než je doopravdy třeba a pak se podivujeme, když se nám energie a vědomého prožitku či soustředění v potřebnou chvíli nedostává. ”

“Ve svých hodinách nekladu důraz na fyzickou náročnost cvičení, ale spíše na osobní prožitek každého z lidí na hodině, který bude dozajista zcela rozdílný. V poslední době se orientuji na práci se ženami a návrat k jejich esenci. Inspirací v mém životě jsou osobnosti od svatých indických mužů až po moji babičku a dceru. ”

“Pohyb je pro mne o harmonii a sebepoznávání. Má své zákonitosti a pravidla. Abychom se mohli zdravě hýbat, je důležité naučit se vnímat své tělo. Nejdříve si uvědomit, že máme lopatku, pánev, hrudník nebo chodidlo, ty naprosto samozřejmé věci, až poté s nimi můžeme začít pracovat.”

“Józe se věnuji od roku 2008, kdy mě naprosto uchvátila ashtanga vinyasa jóga a její dynamičnost a „tah na branku“. V letech 2012–2014 jsem třikrát (vždy na více než tři měsíce) pobýval v jihoindickém Mysore, hlavním městě ashtanga vinyasa jógy. Tam jsem byl certifikován k výuce první (2012) a druhé série (2014).”