Obsah kurzu

  • 01

    O tomto kurzu

  • 02

    Oddíl A: Otevírání těla dechu aneb vztah mezi nastavením těla a dechem.

    • Úvodní slovo oddílu A

    • 1. lekce oddílu A

    • 2. lekce oddílu A

    • Modifikace - oddíl A

    • 3. lekce oddílu A

    • Relaxace - oddíl A

    • Koncentrace - oddíl A

    • Manuál - PDF
  • 03

    Oddíl B: Trocha anatomie, pochopení funkce bránice a tzv. osmičkový dech

    • Úvodní slovo oddílu B

    • 1. lekce oddílu B

    • 2. lekce oddílu B

    • 3. lekce oddílu B

    • Představení tzv. osmičkového dechu - oddíl B

    • Relaxace - oddíl B

    • Koncentrace - oddíl B

    • Reference - obrázek bránice
  • 04

    Oddíl C: Dech a vědomí, dechové hrátky

    • Úvodní slovo oddílu C

    • Dechové mudry - oddíl C

    • 1. lekce oddílu C

    • 2. lekce oddílu C

    • 3. lekce oddílu C

    • Relaxace - oddíl C

    • Koncentrace - oddíl C

    • Reference - obrázek páteře

    • Závěr kurzu